건강한 겨울나기, 이렇게 준비하세요!
- 2024-11-26 10:44:48
- 보건행정과
- 조회수 : 75
겨울철 장시간 한파에 노출되면 저체온증, 동상 등 심각한 건강피해가 나타날 수 있습니다.
건강한 겨울나기, 이렇게 준비하세요!
○ 건강 수칙을 지켜주세요!
- 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기
- 실내 적정온도와 습도를 유지하기
- 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
- 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용)
○ 한랭질환 증상 시 이렇게 조치하세요!
- 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으세요
- 따뜻한 장소로 이동하세요
- 젖온 옷을 모두 제거하세요
- 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 합니다
- 동상 부위가 있다면 따뜻한 물(37~39℃)에 담급니다
건강한 겨울나기, 이렇게 준비하세요!
○ 건강 수칙을 지켜주세요!
- 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기
- 실내 적정온도와 습도를 유지하기
- 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
- 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용)
○ 한랭질환 증상 시 이렇게 조치하세요!
- 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으세요
- 따뜻한 장소로 이동하세요
- 젖온 옷을 모두 제거하세요
- 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 합니다
- 동상 부위가 있다면 따뜻한 물(37~39℃)에 담급니다
